작고 좋은 일이 일어날 때 세상을 떠난 사람에게 얼마나 전화하고 싶은지 아무도 준비하지 않습니다. 평범한 순간이 부재를 가장 선명하게 만드는 순간입니다.

• 긴장: 슬픔은 이정표와 기념일에 매핑되는 반면, 가장 날카로운 부재의 순간은 평범한 좋은 날 한가운데 예고 없이 찾아옵니다.
• 소음: 앞으로 나아가고 수용하라는 문화적 압력은 떠난 사람과 작은 기쁨을 나누려는 반사를 조용히 병리화합니다. 그런데 그 반사는 실제로 여전히 갈 곳을 찾고 있는 사랑일 뿐입니다.
• 직접 메시지: 더 이상 대답할 수 없는 사람에게 전화하고 싶은 충동은 당신이 치유되지 않았다는 표시가 아닙니다. 그것은 그들이 진정으로 당신의 삶에 엮여 있다는 표시이며, 사랑은 그것을 잊지 않는다는 표시입니다.

당사의 편집 접근 방식에 대해 자세히 알아보려면 직접 메시지 방법론을 살펴보세요.

아무도 실제로 이야기하지 않는 특별한 종류의 슬픔이 있습니다. 장례식이나 그 직후 몇 주 동안 당신을 때리는 시끄러운 종류는 아닙니다. 내 말은 조용한 종류를 의미합니다. 작고 좋은 일이 일어나는 임의의 화요일에 갑자기 나타나서 첫 번째 본능은 전화기를 들고 더 이상 응답할 수 없는 사람에게 전화하는 것입니다.

나는 내가 사랑하는 사람들에게 이런 일이 일어나는 것을 지켜보았습니다. 내 친한 친구가 2년 전에 어머니를 잃었는데, 그녀는 나에게 가장 힘든 순간은 예상했던 순간이 아니었다고 말했습니다. 명절도 아니고 기념일도 아니었습니다. 그녀는 승진을 하게 된 날 오후에 기억이 나기도 전에 휴대폰에 손을 뻗었습니다. 그것은 도시에서 좋은 주차 공간을 찾고 진심으로 “그녀가 이것을 재미있다고 생각할 것”이라고 생각하는 것이었습니다. 그녀의 아이가 예상치 못한 영리한 말을 한 것은 이번이 처음이었고 그녀는 누가 그렇게 관심을 가졌는지 말할 사람이 없었습니다.

그건 아무도 준비하지 않는 부분이에요. 평범한 순간은 부재를 가장 선명하게 만드는 순간이다.

작은 순간이 왜 그렇게 큰 무게를 지니는가

슬픔에 대해 생각할 때 우리는 큰 일을 중심으로 슬픔을 상상하는 경향이 있습니다. 이정표, 기념일, 크리스마스 저녁 식사의 빈 의자. 그리고 그것은 진짜입니다. 하지만 그들은 일종의 갑옷을 입고 옵니다. 왜냐하면 그들이 올 것이라는 것을 여러분도 알고 있기 때문입니다. 당신은 자신을 보호합니다. 당신은 계획을 세웁니다. 당신은 그것을 극복합니다.

작은 순간이 당신을 당황하게 만듭니다. 좋은 커피 한잔. 당신이 우연히 들었던 재미있는 일. 조금은 우스꽝스러워 보였던 일몰. 마침내 효과가 있었던 레시피. 감정적으로 준비한 순간이 아니기 때문에 예고 없이 당신을 풀 수 있습니다.

나의 가장 가까운 친구 중 한 명은 20대 후반에 아버지를 잃었습니다. 그녀는 슬픔의 가장 이상한 점은 시간이 지나도 모양이 바뀌어도 줄어들지 않는다는 점이라고 말했습니다. 처음에는 모든 것이 그 사람을 생각나게 합니다. 나중에는 특정한 일만 수행됩니다. 그러나 그러한 특정한 것들은 가장 개인적이고, 가장 구체적이며, 가장 당신 자신인 경향이 있습니다. 내부 농담. 작은 의식. 그 사람과 함께라면 오직 당신만의 것이었던 것들.

공유하려는 반사작용은 변장한 사랑이다

좋은 일이 생겼을 때 누군가에게 말하고 싶은 생각이 가장 먼저 든다면 그것은 작은 일이 아닙니다. 그 충동은 정말로 갈 곳을 찾는 사랑입니다.

우리는 실제로 관심을 갖고 있다고 믿는 사람들과 좋은 소식을 공유합니다. 단지 예의바르게 하는 것이 아니라 진심으로요. 당신을 대신해 조금이라도 빛을 발할 사람들, 다음에 당신을 만날 때 그것을 기억할 사람들, 당신의 이야기의 일부로 그것을 정리할 사람들. 그 사람이 사라져도 반사작용은 사라지지 않습니다. 당신은 여전히 ​​공유하고 싶어합니다. 그리고 현실이 다시 안정되기 전에 잠시 동안, 당신은 거의 그것들에 손을 뻗습니다.

내 친구는 그것을 매우 빠르게 열리고 닫히는 간격이라고 설명했습니다. “그것은 잠시 열렸다가 실제로 통과하기 전에 닫히는 문과 같습니다.”라고 그녀는 말했습니다. “그리고 그런 일이 일어날 때마다 감사함을 느껴야 할지, 아니면 절망감을 느껴야 할지 잘 모르겠습니다. 어쩌면 둘 다일 수도 있습니다.”

아무도 축적에 대해 경고하지 않습니다

이런 종류의 손실을 경험하지 않은 사람들은 이러한 손실이 얼마나 자주 발생하는지를 과소평가하는 경향이 있습니다. 1년에 한 번 하는 일이 아닙니다. 일주일에 한 번도 아닌데 말이죠. 처음 몇 달 동안은 하루에 여러 번 발생할 수 있으며 그 다음에는 간격이 벌어지지만 완전히 멈추지는 않습니다. 모든 작은 승리, 모든 재미있는 관찰, 조용하고 아름다운 모든 순간, 좋은 소식이든 나쁜 소식이든 모두 말이죠. 당신은 그들 모두에게 말하고 싶습니다.

가장 가까운 친구였던 할머니를 잃은 한 친구는 자신의 일상적인 내면생활이 이 한 사람에게 얼마나 조용히 이야기되었는지 깨닫고 가장 놀랐다고 말했습니다. 실제 대화에서 항상 그런 것은 아닙니다. 때때로 그녀의 머리 속에서 그녀의 그날의 연속 논평이 그녀의 할머니에게 전달되었습니다. 그녀가 떠났을 때에도 논평은 멈추지 않았습니다. 그녀에게는 그것을 보낼 사람이 없었습니다.

그 축적, 보내지 않은 모든 순간은 그 자체로 일종의 슬픔입니다. 조용하고 사적이며 그것을 느껴보지 못한 사람들에게 설명하기가 매우 어렵습니다.

‘계속 나아가다’라는 신화

슬픔에 대해 계속 나아가고, 수용하고, 결국 부재를 그렇게 심각하게 느끼지 않게 하려는 많은 문화적 압력이 있습니다. 그리고 어떤 면에서는 그런 일이 실제로 일어납니다. 급성 통증이 완화됩니다. 삶은 상실로 인해 무너지기보다는 상실을 중심으로 구축됩니다.

그러나 사라지지 않는 것은 사랑입니다. 그리고 사랑은 표현을 찾습니다. 사물을 공유하고 싶어합니다. 이것 좀 봐, 이거 좋지 않냐, 네 생각이 났다고 말하고 싶어. 세상을 떠난 사람에게 전화하고 싶은 충동이 당신이 치유되지 않았다는 신호는 아닙니다. 그것은 당신이 그들을 잘 사랑했고 그들이 진정으로 당신의 삶에 엮여 있다는 표시입니다.

어머니를 잃은 내 친구는 간단히 이렇게 말했습니다: “나는 그녀에게 전화하고 싶은 마음을 멈추고 싶지 않습니다. 그 감정은 어떤 면에서는 여전히 그녀의 것입니다.”

충동을 어떻게 해야 할까요?

어떤 사람들은 어쨌든 실제로 큰 소리로 말하는 것이 도움이 된다고 생각합니다. 그 사람이 대답할 수 없다는 것을 알면서도 그 순간을 공중으로 보내는 것. 다른 사람들은 그것을 적어 둡니다. 어떤 사람들은 자신이 말했을 내용을 휴대폰에 메모해 기록합니다. 현실을 회피하는 방법이 아니라, 그 사람이 사라져도 그 안에 여전히 존재하는 관계를 존중하는 방법입니다.

그것을 처리하는 올바른 방법은 없습니다. 중요한 것은 그것에 눈이 먼 것이 아니라, 그것을 경험하면서 뭔가 문제가 있다는 느낌이 들지 않는 것입니다. 왜냐하면 그것은 가장 흔하고, 가장 인간적이며, 가장 적게 논의되는 상실의 부분 중 하나이기 때문입니다.

어쨌든, 평범한 좋은 순간이 여전히 누군가를 생각나게 한다는 사실은 당신이 가진 것의 질에 대해 뭔가를 말해줍니다. 모든 사람이 그런 사람을 얻는 것은 아닙니다. 당신의 작은 기쁨에 대한 첫 반응이 진정한 기쁨인 사람. 주차장에서 웃었을 누군가, 우연히 들었던 우스꽝스러운 대화, 마침내 성공한 레시피.

평범한 순간이 당신을 망치는 순간일 때

큰 사건에는 갑옷이 함께 제공됩니다. 준비하고 준비하고 극복하세요. 좋은 주차 장소, 우연히 들었던 웃기는 일, 마침내 효과가 있었던 방법, 예고 없이 부재가 찾아오고 그것을 공유하려는 반사가 착륙할 곳이 없는 곳입니다.

최종 생각

특히 시간이 지남에 따라 슬픔이 극적으로 폭발하는 것으로 오해됩니다. 실제로는 많은 것들이 일상생활의 작고 조용한 곳에 살고 있습니다. 반사적으로 공유합니다. 당신이 기억하기 전 0.5초 안에. 당신의 두뇌가 그것을 받을 수 있는 사람이 없는 누군가에게 계속 손을 주려고 하는 평범한 순간에.

이 문제를 해결하는 사람을 알고 있다면 아마도 제공할 수 있는 가장 유용한 것은 중요한 상황에 대한 조언이나 위로가 아닐 것입니다. 그냥 임의의 날에 체크인하는 것뿐입니다. 일이 어떻게 진행되고 있는지 묻습니다. 작은 일이 사소하게 느껴지더라도 실제로 작은 일을 말할 수 있는 사람이기 때문입니다. 그것들은 사소한 것이 아닙니다. 그것들은 완전히는 아니지만 약간의 격차를 메우는 데 도움이 되는 종류의 것이지만, 하루가 혼자 뭔가를 들고 다니는 것 같은 느낌을 덜 주기에 충분합니다.

그리고 아무데도 울리지 않는 전화에 손을 뻗는 현상을 경험하고 있는 사람이라면 그 충동이 약함이나 대처 능력 부족 때문이 아니라는 점을 알아두시기 바랍니다. 그것은 단지 사랑, 사랑이 하는 일을 하는 것입니다. 착륙할 곳을 찾고 있습니다.