‘저는 불안 전문가이고 환자들에게 줄 두 단어의 조언이 있습니다.’

불안 전문가 인 Lisa Houghton은 정신 건강에 어려움을 겪고있는 사람에게 유쾌한 2 단어 메시지를 공유했습니다. 자조 작가이자 코치 Lisa는 236,000 명의 Instagram 추종자들과 불안에 도움이되는 팁을 자주 공유합니다.

불안은 중요한 건강 문제이며, 정신 건강 자선 사업은 4 명의 개인 중 1 명이 매년 영국에서 어떤 형태의 정신 건강 문제를 경험할 것이라고 밝혔다. 영향을받는 사람들에게는 전문적인 의료 지원을 구하는 것이 중요하며 GPS는 말하는 치료법이나 약물 치료와 같은 치료를 제안 할 수 있습니다.

불안 전문가는 의학적지도를 따르는 것 외에도 그 상태에 맞는 사람들에게 간결한 조언을 제공했습니다. 불안과 싸우는 사람들을 돕기 위해 최선을 다하는 자조 작가이자 코치 인 Lisa Houghton은 종종 236,000 명의 Instagram 추종자들에게 팁을 제공합니다. 그리고 최근 게시물에서, 그녀는 고상한 2 단어 제안을 제공했습니다.

Instagram 릴에서 Lisa는 커피 컵 이미지에 겹쳐진 ‘계속 진행중인’이라는 문구를 표시했습니다. 그녀는 캡션에서 자세히 설명했다.

“아무리 작아 지더라도 모든 단계는 더 밝은 날, 더 부드러운 생각, 그리고 당신처럼 느끼는 삶으로 당신을 이끌고 있습니다.”

Lisa는 개인적 성장이 어려울 수 있음을 인정하면서 “자신의 집을 데려 오기 때문에”가치가 있다고 주장합니다.

이 메시지는 팬들에게 강하게 공명하여 수백 명의 좋아하는 것을 얻었습니다. 한 추종자는 다음과 같이 말했습니다.

또 다른 사람은 “이 알림을 사랑한다”고 말하면서 감사를 표했다. 세 번째는 감정을 칭찬했지만 “아름답게 말했다”고 덧붙였다. 그러나 다른 사람은 또한 그녀의 게시물을 “위대한 메시지”라고 묘사했습니다.

다섯 번째 논평자는 감사를 표명했다.

이 게시물은 불안을 다루는 사람들에 대한 Lisa의 이전 조언에 따라 나옵니다.

2 월에 그녀는 캡션이 ” ‘I’m Fine ‘을 읽고 게시물 에서이 문제를 강조했다.

“우리는 우리의 고통과 감정을 억제하고, 심판을 두려워하거나, 거절하거나, 단순히 말을 잃어 버린다. 우리는 우리가 이것에 혼자를 두려워하지만, 나는 당신을 확신한다. 나는 우리는 그렇지 않다. 불행한 현실이다. 더 많은 사람들이 우리가 알고있는 것보다 조용히 고통 받고있다.”

Lisa는 또한 추종자들에게 그녀가 자신이 그렇지 않을 때 사람들이 괜찮다고 보장하는 몇 년을 보냈다고 고백했으며, 심지어 지금도 그녀는 때때로 똑같이합니다.

그녀는 그녀의 메시지를 힘을 줄 수있는 메모로 마무리했다.

한 팬은 당시에 다음과 같이 언급했습니다.

또 다른 사람은 다음과 같이 덧붙였다. ” ‘나는 괜찮아!’우리는 모두 거기에 있었다! 우리는 항상 우리의 진정한 감정을 표명하지 않고, 종종 우리 자신보다는 다른 사람들을 보호하기 위해! 진심으로 포스트.”