‘나는 개를 걷는 것만으로 아프게했었다 – 이제 8 위를 잃었고 런던 마라톤을 달리려고한다’ ‘

정원사 인 마리아 윌리엄스

마리아 윌리엄스 (Maria Williams)는 개를 산책하기 위해 개를 데려 갔을 때 그것은 어려움이었습니다. 정원사로서의 활동적인 직업에도 불구하고 그녀는 과체중이어서 간단한 활동조차 산산이 부서졌습니다.

거의 20 일에 그녀는 체중이 일상 생활을 방해하고 있다는 것을 알았습니다. 그러나 의사에게 여행을 떠났고, 그녀가 당뇨병 전과 콜레스테롤이 높다고 들었습니다.

이제 슬리밍 세계에 합류 한 후 그녀는 8 개 이상의 돌을 흘 렸습니다. 그리고 성과는 그녀가 마침내 일요일에 런던 마라톤을 운영하는 꿈을 이룰 수 있다는 것을 의미합니다.

Carmarthenshire의 Maria는 슬리밍 세계를 대표 할뿐만 아니라 그녀의 마음에 가까운 자선 단체 인 Cancer Research UK를 위해 돈을 모을 것입니다. 그녀는 또한 건강한 체중을 유지하고 더 많이 움직이면 사람들의 건강을 향상시키고 13 가지 유형의 암 발병 위험을 줄이는 데 도움이되는 방법에 대한 인식을 높이고 자합니다.

44 세의 소년은 10 대 초반부터 과체중이 된 방법을 말했습니다. 파운드를 흘리려는 반복적 인 시도에도 불구하고 그것은 항상 그녀가 체중을 되돌려 놓는 것으로 끝났습니다.

현재 자신의 그룹을 운영하는 슬리밍 세계 컨설턴트 인 마리아는 다음과 같이 말합니다.“정서적 식사와 지루함은 항상 체중 이익의 원인이었습니다. 과체중은 일상 생활에 영향을 미치고 다른 사람들이 당연한 일을하는 것을 막았습니다.

“나는 걷기가 어렵다는 것을 알았고 나는 전혀 운동을하지 않았다.이 모든 것이 나를 느끼고 부끄러워하게 만들었다.

“마지막 빨대는 GP와의 일반 검진 후 2021 년 8 월에 나왔습니다. 나는 당뇨병 전이가 있다고 들었고 체중에 대해 무언가를하지 않으면 제 2 형 당뇨병으로 발전 할 수 없을 것입니다.

“나는 또한 콜레스테롤이 높다고 들었습니다. 이것을 따라 가서 나를 때렸고, 나는 변화를해야한다는 것을 알았습니다.”

Maria는 Slimming World에 가입하기로 결정하여 시작 체중이 19st 8½lbs라는 것을 알았습니다. 그러나 그녀는 회원들의지지가 그녀의 11st 7lbs의 목표까지 그녀를 계속 유지하는 데 도움이되었다고 말합니다.

그녀는 다음과 같이 말했습니다 :“지역 슬리밍 월드 그룹의 문을 걷는 이후로, 회원들은 매우지지를 받았습니다. 그룹으로부터받은 따뜻함과 치료와 함께 체중 감량을 한 후, 나는 비슷한 상황에서 다른 사람들을 도와 줄 수있는 체중 감량 목표를 달성하기를 원한다고 결정했습니다. 이제 2021 년에 합류 한 그룹의 컨설턴트입니다.”

Slimming World의 식사 계획은 그녀에게 그녀가 먹는 방식을 바꿀 수있는 지식과 기술을 제공했으며 유연했기 때문에 좋아하는 식사를 포기할 필요가 없었습니다. 그녀는 이렇게 말합니다.“제가 라이프 스타일에 가장 큰 변화 중 하나는 내가 먹는 것입니다.

“체중 감량을 위해 가장 좋아하는 음식을 포기해야 할까봐 걱정했지만 곧 사실이 아니라는 것을 알았습니다! 슬리밍 세계의 식사 계획을 따라 미리 메이드 월드 앱 레시피를 사용하여 미리 메이드 월드 앱 레시피를 만드는 것과 같은 간단한 스왑을 만들었습니다.”

마리아가 체중이 줄어들고 자신감이 커지면서, 그녀는 슬리밍 세계의 신체 활동 지원 프로그램을 탐구하기로 결정했습니다. 이 프로그램은 모든 능력 수준과 예산에 맞게 광범위한 활동을 인식하고 회원이 자신의 개별 출발점과 자신의 속도로 활동을 늘릴 수 있도록 지원합니다.

마리아는 다음과 같이 말합니다.“슬리밍 세계에 합류하기 전에, 나는 정원사로서 상당히 활동적인 일을했고 개를 걸을 것입니다. 그러나 멀지 않을 것입니다. 그리고 나는 매우 쉽고 쉽게 닳아 나가지 않을 것입니다. 일단 Slimming World와 함께 5 일을 잃었을 때, 나는 동기를 부여하고 활동 기반의 목표를 설정하는 데 도움이되는 신체 활동 프로그램을 조사하기 시작했습니다.

“런던 마라톤을 운영하는 것은 오랫동안 나의 꿈 이었으므로, 나는 암 연구 영국을 돕는 것을 기쁘게 생각합니다. 나는 2004 년에 슬프게도 유방암과 가장 친한 친구 인 Darren에게 슬프게 잃어버린 아줌마를 기념 할 것입니다.

“나는 그들이 나를 지켜보고 매우 자랑 스러울 것임을 알고있다. 최근에 아빠는 전립선 암 치료를 마쳤으며, 며느리는 두 번째로 유방암을 극복했다. 그것은 중요한 자선 단체를위한 기금을 모금 할 수 있다는 것을 의미한다.”

Slimming World 팀 개발자 Siobhan Jones는 Maria와 긴밀히 협력하여 주간 슬리밍 월드 그룹 세션을 운영하는 데 도움을줍니다. Siobhan은 다음과 같이 말합니다.“Maria는 우리 모두에게 진정한 영감을 주었고 우리는 그녀를 자랑스럽게 생각합니다. 그녀는 회원들이 체중 감량 목표를 달성하고 직장 윤리와 결단력이 마라톤 훈련과 모금에 반영되도록 열심히 노력합니다.”

마리아 윌리엄스 (Maria Williams)는 4 월 27 일 일요일에 14 명의 강력한 공식 마라톤 팀에서 슬리밍 세계를 대표하고 있습니다. 슬리밍 월드 멤버, 컨설턴트 및 본사 직원은 영국과 아일랜드 전역에서 왔으며 그 사이에 81 위 (514kg)를 잃었습니다.