약사는 발과 발톱에 나타나는 8 가지 건강 경고 신호를 공유합니다.

발톱을 자주 확인합니까?

우리의 발가락은 전반적인 건강에 대한 중요한 통찰력을 제공 할 수 있으며, 영양 결핍, 당뇨병 또는 순환 문제와 같은 문제를 나타낼 수 있습니다. 최근에 Lloydspharmacy Online Doctor의 설문 조사에 따르면 영국인의 절반이 일상적으로 발가락이나 발톱을 검사하지 않는 것으로 나타났습니다.

Lloydspharmacy Online Doctor의 약사 처방자인 Sheena Bagga는 사람들이 발톱을 보라고 촉구했습니다. Sheena는 발톱을 보는 이유를 설명하면서 다음과 같이 말했습니다.“종종 간과되는 동안 발톱과 발은 전반적인 건강에 큰 역할을하며 상태에주의를 기울이는 것이 중요합니다.

“모든 사람의 발가락이 다르게 보이지만 건강한 손톱은 그늘이나 색조의 많은 변화없이 밝은 분홍색 또는 반투명 색상으로 매끄러운 표면을 가져야합니다.” 다음은 당신이 찾을 수있는 8 가지 징후입니다.

1. 노란색 변색

발톱의 노란색 변색은 감염의 징후 일 수 있으며, 이는 손톱의 모든 부분에 영향을 줄 수 있습니다. 이것은 종종 두껍게, 무너 지거나 눈에 띄는 변색과 같은 변화로 이어집니다.

또 다른 가능한 원인은 네일 건선으로, 손톱 표면이 구덩이, 패치를 개발하거나 손톱 침대에서 들어 올릴 수있는 상태입니다. 발톱 감염을 예방하기 위해 손톱을 짧고 깨끗하고 깔끔하게 유지하는 것이 좋습니다. 또한 매일 깨끗한 양말 한 켤레를 착용하는 것도 중요합니다.

2. 어두운 손톱 줄무늬

이것은 Melanonychia로 알려져 있으며, 손톱을 따라 길이로 달리는 갈색 또는 검은 색 밴드로 보일 수 있습니다. 대부분의 경우, 이것은 손톱 색소 침착의 양성 변화입니다.

그러나 일부 드문 경우에는 피부암의 유형 인 하위 흑색 종의 이야기 표시입니다. melanonychia를 방지하기 위해서는 좋은 손톱과 발 위생에 집중하는 것이 중요합니다.

당신은 또한 네일 외상을 피하고 싶다. 손톱을 다치게하는 경우 제대로 치유하고 따기를 피하십시오.

3. 부은 발가락

발가락에 붓기는 림프 문제, 순환 불량 또는 통풍과 같은 상태를 포함한 다양한 원인에서 비롯 될 수 있습니다. 통증, 불편 함 또는 제한된 움직임과 같은 증상이있는 경우 GP와 상담하는 것이 중요합니다.

염증성 관절염의 한 형태 인 통풍은 일반적으로 갑작스럽고 강렬한 관절 통증을 나타냅니다. 종종 큰 발가락에 영향을 미치며 관절에 요산 결정의 축적에 의해 유발됩니다. 이 상태는 과체중 인 개인에게 더 흔하며 체중 감량을 지원하는 건강한 식단을 채택하는 것이 증상 관리에 도움이 될 수 있습니다.

또한, 오랜 시간 동안 앉거나 서서, 너무 작은 신발을 신거나, 과체중, 탈수, 또는 소금에 무거운 식단을 먹는 것과 같은 발가락 부종의 원인이 덜 있습니다. 건강하고 균형 잡힌식이 요법을 유지하면 규칙적인 운동과 운동과 함께 이러한 일반적인 문제 중 일부에 도움이 될 수 있습니다.

4. 흰 발톱

Leukonychia로 알려진 손톱의 흰색 선 또는 반점은 일반적으로 발가락을 스터브하는 것과 같은 작은 외상의 결과입니다. 그러나 때때로 단백질, 아연 또는 철과 같은 영양소의 결함을 나타낼 수 있습니다.

경우에 따라 손톱 미백은 곰팡이 감염으로 인한 것일 수 있으며, 이로 인해 손톱이 부서지기 쉬우거나 부서지기 쉽습니다. 곰팡이 손톱 감염은 발이 오랫동안 트레이너를 착용하는 것과 같이 발이 따뜻하고 축축하면 발이 땀을 흘릴 수 있으므로 발이 될 가능성이 높습니다.

드물지만 완전히 하얀 손톱은 더 중요하며 신체의 다른 부분에서 체계적인 질병의 지표가 될 수 있습니다. 여기에는 간경변, 갑상선 기능 항진증 또는 당뇨병이 포함됩니다. 당신이 걱정하고 부작용이 발생하는 경우, 원인을 식별하려면 GP에 문의하는 것이 중요합니다.

5. 파란색 변색

손톱의 푸른 색조와 비정상적으로 차가운 발가락과 함께 혈액 순환이 좋지 않을 수 있습니다. 이것은 Raynaud의 질병의 일반적인 징후입니다. 이는 작은 동맥이 혈액에 혈액을 좁게하는 상태입니다.

규칙적인 신체 활동은 순환을 촉진하고 Raynaud의 증상을 완화 할 수 있습니다. 또한 전반적인 건강과 건강한 체중을 지원할 것입니다.

6. 가려운 발가락

운동 선수의 발은 일반적으로 발가락 사이에 가려운 흰색 패치로 보이는 일반적인 곰팡이 감염입니다. 또한 발의 발바닥이나 측면으로 퍼질 수 있으며 유체로 채워진 물집을 유발할 수 있습니다.

운동 선수의 발이 발달 할 위험을 줄이려면 씻은 후 발을 완전히 말리며 발가락 사이의 공간에 세심한주의를 기울이십시오. 깨끗한 양말을 매일 착용하는 것도 중요합니다. 면 양말은 피부가보다 효과적으로 호흡 할 수 있으므로 이상적입니다.

7. 발가락이나 발 궤양

피부 아래에 형성되는 물집과는 달리 궤양은 피부 표면을 뚫는 열린 상처입니다. 노출 된 궤양이 해로운 박테리아에 더 취약하게 만들 수 있기 때문에 감염 위험을 낮추는 데 적절한 치료가 필수적입니다.

심한 경우 처리되지 않은 감염은 심지어 절단으로 이어질 수도 있습니다. 특히 당뇨병 발 궤양은 특히 모니터링 및 치료가 필요한 느리게 치유 된 열린 상처입니다.

8. 숟가락 손톱

Sheena는 다음과 같이 결론을 내 렸습니다. “발톱이 정기적으로 검사하는 것이 중요합니다. 발톱이 모양이 바뀌고 구부러진 또는 ‘숟가락’모양이 보이면 철분 결핍 또는 빈혈을 나타낼 수 있습니다.

“철분은 건강한 적혈구를 생산하고 적절한 손톱 건강을 유지하는 데 필수적이므로 보충제를 복용하는 것이 좋습니다. 많은 시간이 걸리지만, 당뇨병, 순환 또는 영양 적 결핍과 같은 문제로 인해 증상에 직면하고있는 경우 발가락과 손톱의 문제는 쉽게 치료할 수 있습니다.