피부과 전문의는 수영장이 피부를 손상시키고 필수 스윙 전 단계를 공유 할 수있는 방법을 밝힙니다.

수영장은 피부와 에센셜 오일의 머리카락을 제거 할 수있는 화학 물질로 가득합니다.

수평선에서 여름 시즌을 보내면서 많은 사람들이 햇볕에 쬐고 수영장에서 몸을 담그는 것에 대해 흥분하고 있습니다.

그러나 피부과 전문의는 물에서 휴가 순간을 보내는 것이 즐거울 수 있지만 피부의 건강에 해를 끼칠 수 있다고 경고했습니다.

그럼에도 불구하고 보호를 위해 취할 수있는 예방 조치가 있습니다. 클리블랜드 클리닉의 피부과 전문의 제니퍼 루카스 (Jennifer Lucas)는 현명한 조언을 제공했습니다.

그녀는 다음과 같이 말했습니다 : “수영장에 관해서는, 예방 온스가 많은 치료를받을 가치가있는 것들 중 하나입니다. 물에 들어가기 전에 피부와 머리카락을 보호하고 싶습니다.”

수영장 물의 효과에 대해 피부를 보호하는 데 필수적인 팁은 놀랍게도 먼저 물로 몸을 담그는 것입니다.

루카스 박사에 따르면 수영장에 들어가기 전에 머리카락과 피부를 샤워하고 적시는 것은 “수분에 이미 흡수되어 수영장에 들어갈 때 화학 물을 흡수하지 않기 때문에”도움이됩니다.

우리의 피부만이 위험에 처한 것은 아닙니다. 수영장 물의 화학 물질은 또한 우리의 머리카락, 눈 및 손톱에 영향을 줄 수 있습니다. Surrey Live는 어떤 경우에는 금발 머리를 녹색 색조로 바꿀 수 있다고 Surrey Live는 보도했다.

Lucas 박사는 수영 모자를 입거나 헤어 마스크 나 휴가 컨디셔너를 적용하여 위치를 보호하는 것이 좋습니다. 그녀는 또한 수영장을 나가면 몸에 온화한 비누와 머리카락에 “풍부한 컨디셔너”를 사용하여 빠른 샤워를하는 것이 좋습니다.

수영 후 피부를 재수 화하는 것이 중요하며, 이것은 일부 보습제를 찢어서 달성 할 수 있습니다. 청결을 유지하기 위해 수영장의 화학 물질과 유사한 화학 물질을 사용하기 때문에 hot post-hot 욕조 딥도 마찬가지입니다.

루카스 박사는 태양 보호의 중요성을 강조했습니다. 그녀는 다음과 같이 설명했다. “당신이 선 스크린을 착용하는 것이 특히 중요합니다.

“따라서 자외선 차단제를 착용하고 태양으로부터 커버리지 층을 얻는 것은 마찬가지로 중요하지만 물에 들어가기 전에 피부에 장벽을 두는 것이 중요합니다.”

수영장 물 또는 염소 존재의 PH 수준이 높아지면 피부 건조로 이어질 수 있으며 습진 환자의 경우 염소 또는 다른 화학 물질에 대한 부작용으로 인해 자극적 인 접촉 피부염의 위험이 있습니다.

National Eczema Society는 중증 또는 감염된 습진 플레어 업이있는 개인이 수영을 피하고 실내 수영장에 들어가기 전에 완화제 크림을 바르도록 권장합니다.

그들은 다음과 같이 제안합니다. “당신이 평소보다 더 많은 크림을 착용하는 것이 좋습니다. 그래서 그것은 물에 대한 효과적인 장벽으로 작용합니다.”

야외 수영 선수는 SPF, 특히 이산화 티타늄 또는 산화 아연으로 선 크림을 선택하는 것이 좋습니다.

전문가들은 희석을 피하고 최적의 피부 보호를 보장하기 위해 선 크림 전에 약 30 분 전에 완화제를 적용하는 것이 좋습니다.

협회는 또한 “야외에서 당신의 완화제가 과도하게 흡수되지 않았다면 햇볕에 ‘프라이싱’효과를 만들어 낼 수 있으므로 연도를 과도하게 사용하지 마십시오.”