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노인들이 더 활동적이되면서 의자 요가는 인기가 높아졌습니다. 운동을하는 것은 운동처럼 들리지 않을 수 있지만 헌신자들은 혜택의 세계를 봅니다. 뉴욕시 요가 강사 인 Whitney Chapman은 유연성, 힘 및 균형, 전반적인 정서적 복지를 향상시킬 수 있다고 지적합니다.
AP 통신
(이것은 신디케이트된 뉴스피드에서 편집되지 않은 자동 생성된 기사입니다. 파이에듀뉴스 직원이 콘텐츠 텍스트를 변경하거나 편집하지 않았을 수 있습니다.)
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