6 징후 당신은 외향적 인 내향적인 내향입니다

당신은 아마도 당신이 외향적 인 사람인지 내향적인 사람인지 묻습니다. 어쩌면 당신은 심지어 자신을 하나 또는 다른 사람으로 분류 할 수도 있습니다.

많은 사람들이 외향성과 외향성과 부끄러움과 내성을 연관시키는 반면, 그보다 성격 유형에 더 많은 것이 있습니다. 버지니아 주 린치 버그 (Lynchburg)에있는 ThriveWorks의 라이센스 전문 상담원 인 Heather Duncan은“이것은 우리가 휴식을 취하는 곳에 달려 있습니다. 고립이나 시간이 우리를 재충전한다면, 그것은 아마도 당신이 더 내성적이라는 지표 일 것입니다.

Duncan은“사람들에 의해 재충전되고 다른 사람들 주위에있는 경우, 그것은 당신이 더 외향적 인 경향이 있다는 신호 일 수 있습니다.

그러나 치료 전문가들은 허프 포스트 (HuffPost)에게 외향적 인 범주에 빠지거나 내향적인 카테고리에 정사각형으로 떨어지는 사람은 거의 없다고 말했다. 대신, 대부분의 사람들은 내향적인 사출 스펙트럼, Duncan 또는 두 가지의 조합으로 어딘가에 자신을 발견합니다.

당신이 아주 외향적이지는 않았지만 내향적인 것이 아니라면, 당신은“외향적 인 내향적인 사람”이라고 알려진 것일 수 있습니다.

Duncan은“외향적 인 내향적인 사람을 외향적 인 내향적인 사람이나 사회적 내향적인 사람으로 묘사 할 것입니다. “어떤 사람들은 이것을 Ambiversion이라고합니다. 여기서 내향과 외향이 혼합되어 있습니다.”

“이것은 기본적으로 사교를 즐기는 사람이지만 충전하는 데 혼자 시간이 필요합니다. 따라서 일부 환경에서는 외향적 인 것처럼 보일 수 있지만 궁극적으로는 사회적 참여와 혼자 시간의 균형이 필요합니다.

이것은 당신처럼 들리나요? 외향적 인 내향적인 사람들 사이에서 공통적 인 행동과 습관 과이 범주의 사람들이 어떻게 정신적으로나 감정적으로 자신을 가장 잘 돌볼 수 있는지에 대해 읽으십시오.

예를 들어, 외향적 인 내향적인 사람에게는 비오는 저녁과 같이 특정 날에 취소 된 계획이 특정 날에 누구나 구호 할 수 있지만, 취소 된 계획은 항상 구호가되는 경향이 있다고 Berley는 말한다.

“나는 실제로 나가는 것처럼 보이지만 계획이 취소 될 때 안심할 수있다”고 그는 설명했다. “문제가 없습니다. 누군가 계획을 취소해야합니다.”

Berley는“기뻐했지만 집에 머물면서 땀을 흘리며 아내와 개와 어울려서 정말 기쁩니다.

Berley는“일반적으로 당신의 용어로 어느 정도의 사교를 즐길 것입니다.

Berley는 순수한 외향적 인 사람들은 그들이 얻는 사회적 초대를 받아 들일 것입니다.“일부 특정 유형의 사회적 요구를 가진 외향적 인 내향적인 사람들에 대해서도 마찬가지입니다.

종종 내향적인 외향적 인들은 모임의 크기가 더 작은면에 있거나 사건이 특정 목적을 가질 때 사건에 동의한다고 덧붙였다.

따라서 라이브 음악을 좋아한다면 붐비는 음악 축제에 기꺼이 갈 수 있지만 친구들과 붐비는 맥주 축제에 기꺼이 가지 않을 것입니다.

인생 레슨이나 누군가의 가장 걱정과 같은 큰 것들에 대해 이야기하는 것은 모든 사람에게는 그렇지 않지만 깊은 주제는 외향적 인 내향적인 사람들이 일반적으로 끌어들이는 일종의 대화입니다.

Berley는“외향적 인 내향적인 사람들은 실제로 작은 대화보다 더 깊은 대화를 선호하는 경향이 있습니다.

예를 들어, 외향적 인 내향적인 사람은 파티에서 소수의 사람들과 멍청하고 방 전체를 통과하고 모든 사람과 대화하는 대신 더 깊은 주제에 대해 이야기 할 수 있다고 그는 설명했다.

던컨은“작은 대화를하는 것보다 마음을 말하고 더 깊은 수준으로 말하기 위해 외향적 인 내향적인 에너지가 덜 걸릴 것”이라고 말했다.

그러나 외향적 인 내향적인 사람들이 작은 대화를 할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. Duncan은“작은 대화가 더 깊고 확실한 대화로 이어질 수 있다는 것을 이해하기 때문에 작은 대화에서 정말 훌륭 할 수 있습니다.

Duncan에 따르면 외향적 인들은 끝없는 사회적 배터리를 가지고있는 것으로 알려져 있지만 외향적 인 내향적인 내향은 사교 모임 후 재충전 할 시간이 필요하다.

Duncan은“일반적으로 외향적 인 내향적인 사람들을 새로운 사람들을 만나는 것을 좋아하는 사람들로 간주하지만 광범위한 사교에 대한 관용이 낮습니다.”라고 Duncan은 말했습니다.

Berley는“다른 사람들을 조정하고 있기 때문에 소셜 환경에서 꽤 잘 나타날 수 있지만 그 후에 재설정 할 시간 만 있으면됩니다.”라고 덧붙였습니다.

외향적 인 내향적인 사람은 파티를 계속하는 사람이 아닙니다. 대신, 그들은 회복하기 위해 솔로 시간이 필요할 때 집으로 향할 것이라고 Berley는 말했다.

Duncan에 따르면 외향적 인 내향적인 사람들은 많은 지인 대신 친구 및 가족과 깊은 관계를 맺는 경향이 있습니다.

외향적 인 내향적인 사람들은 모든 사람이 새로운 사람들을 알기 위해 필요한 소셜 배터리 배수의 가치가있는 것은 아니기 때문에 그 깊은 관계가 누구인지에 대해 선택적 일 것입니다.

Duncan은“외향적 인 내향적인 사람들은 사교를 즐기는 것을 좋아하지만 성취되지 않은 상호 작용에 참여하는 것보다 오히려 혼자가 될 것입니다.

Berley에 따르면, 외향적 인 내향적인 사람들이 순수한 외향인으로 오인하는 것이 일반적입니다. 외향적 인 내향적인 사람들은 사회적 상황에서 활기차고 모임을 즐기며 다른 사람들과 쉽게 대화 할 수 있기 때문입니다.

그러나 다른 사람들은이 성격 유형에 대한 비뚤어진 견해를보고 있다고 그는 지적했다.

Berley는“저는 외향적 인 것만큼이나 그 사회적 환경에 나타나기로 선택하지 않습니다. 그리고 당신은 회복 시간에 나를 보지 못합니다.”라고 Berley는 덧붙였습니다.

던컨은 다른 사람들과 함께 있거나 혼자 시간 동안 자신이 누구인지, 어떻게 재충전하는지 이해하는 것이 중요하다고 말했다.

Duncan은“우리가 자신을 근본적으로 받아들이는 정통 장소에 올 때, 그것이 우리가 사회적 상호 작용과 휴식의 필요성 사이에 가장 적합한 균형을 찾을 수있는 공간이라고 생각합니다.”Duncan은“균형이 있어야합니다. 균형이 있어야합니다. 일반적으로 외향적 인 내부 배터리는 유한이기 때문에, 너무 많이 주어야합니다.”

스트레스를 받거나 압도당한 경우, 균형이 꺼져 있고 재충전해야한다는 신호 일 수 있습니다.

압도적 인 느낌은 또한 시간과 관련하여 경계를 설정해야한다는 것을 의미 할 수 있습니다. Berley는“친구들이 그것에 대해 흥분 되더라도 무언가에 대해 거절하거나 더 나은 것에 맞는 것을 제안하는 것은 괜찮습니다.

Berley는“많은 외향적 인 내향적인 사람들과 마찬가지로, 당신의 요구를 전달하는 것은 실제로 사교적이고 친절하기를 원할 때 우회하기 쉬운 것입니다. 그러나 당신은 다른 사람들이 계획을 조정할 수 있거나 적어도 당신이 실제로 준비되지 않은 상황에서 자신을 던지기 때문에 다른 사람들이 계획을 조정할 수 없기 때문에 필요한 것은 정말 가치가 있다고 말합니다.

사회적 계획을 세울 때 Berley는 사교 행사 사이에 버퍼 시간을 만들 것을 권장합니다. 목요일과 토요일에 계획이 있다면 금요일에 디너 파티에 가기로 동의하지 마십시오. 대신, 그 솔로 시간을 사용하여 산책을하거나 집 주변을 퍼팅하는지 여부에 관계없이 당신이 즐기는 일을하십시오.

“당신은 가질 수 없다 (주말 내내 사교)를하고 바로 직장으로 굴러 갈 수 없다. 그 버퍼 시간 중 일부가 필요할 것”이라고 그는 지적했다.

외향적 인 내향 카테고리에 빠지는 지 확실하지 않다면 정신 건강 전문가와 대화 할 수있는 정신 건강 전문가와 대화 할 수 있으며 자신에 대해 더 많이 배우고 최선을 다해야하는 것을 완전히 이해할 수 있습니다.