한 보충 의사는 ‘대부분의 사람들이 복용해야합니다’라고 말합니다.

보충제를 복용하면 신체가 자연스럽게 부족한 것을 향상시키는 데 도움이됩니다.

의사는 섬유 근육통과 같은 만성 질환으로 어려움을 겪는 사람들이 복용을 고려해야하는 세 가지 보충제가 있다고 주장했습니다. 이러한 의학적 문제가 발생할 수있는 통증을 완화시키는 것이 없다면 시스템의 불균형을 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.

GP 인 Asif Ahmed 박사는 다음과 같이 말했습니다 : “보충제는 LifeStry Package에서 LifeStry 개입, 약물 및 비 의료 치료법과 함께 (섬유 근육통 또는 만성 피로)를 도울 수있는 총 치료 패키지에 절대적으로 사용될 수 있습니다.” 그는 당신이 당신의 의사에게 물어보고 싶은 세 가지 유익한 것을 나열했습니다.

의사는 자신이 “대부분의 사람들이 복용해야한다”는 마그네슘을 믿는 보충제로 시작했습니다. 그는 다음과 같이 덧붙였다.

그는 또한 오메가 -3 보충제, 특히 높은 EPA에서 DHA 농도가 높은 보충제를 제안했으며,이 병에는 2 : 1 분할이 있어야합니다. 코엔자임 Q10은 아흐메드 박사의 세 번째 제안이었습니다.

그는 다음과 같이 강조했다. “(만성 통증과 피로)에 대한 해결책은 없으며 보충제는 총 치료 패키지로 사용될 수 있습니다. 약물 치료를 받고 이러한 보충제를 시험해보고 싶을 때 의사에게 물어보십시오.”

식단에 새로운 보충제를 소개하기 전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 그들은 당신의 병력을 기반으로 가장 적합한 조언을 제공 할 수 있으며, 복용하는 다른 약물과의 상호 작용과 같은 특정 제품과 관련된 잠재적 위험에 대해 알려줄 수도 있습니다.

마그네슘은 만성 문제에 어떻게 도움이됩니까?

NHS에 따르면, 마그네슘은 우리 몸이 우리가 먹는 음식을 에너지로 바꾸고 뼈 건강에 중요한 호르몬을 생산하는 특정 땀샘을 조절하기 위해 생산하는 미네랄입니다. 또한 혈압 조절, 수면 품질 및 염증 관리와 관련이 있습니다.

마그네슘이 부족하다는 것은 이러한 기능이 덜 효율적이며 만성 상태 증상이 플레어를 일으켜 통증을 유발할 수 있음을 의미합니다. 건강한 성인은 여성의 경우 270mg, 남성의 경우 300mg 사이의 일일 금액이 필요합니다.

이 대부분은 일반적으로 식단에서 비롯되지만 보충은 특히 결핍 진단을받은 경우 격차를 해소하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일반적으로 건강 및 건강 상점에서 섭취량을 높이기 위해 태블릿, 구미 및 기타 방법을 찾을 수 있습니다.

오메가 -3와 코엔자임은 어떻습니까?

오메가 -3 지방산은 염증을 줄임으로써 만성 상태를 관리하는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 종종 많은 질병의 근본 원인입니다. 또한 심장 건강을 지원하고 뇌 기능을 개선하며 잠재적으로 특정자가 면역 질환 및 기타 만성 질환 관리를 도울 수 있습니다.

오메가 -3은 항 염증 특성으로 유명합니다. 보충제는 신체가 전 염증성 분자의 생산을 줄이고 염증 시체 분자의 생산을 증가시키는 데 도움이되는 이러한 영양소를 충분히 갖도록 할 수 있습니다.

유비 퀴논으로도 알려진 코엔자임 Q10은 신체에서 자연적으로 발생하는 화합물이며 에너지 생산에 중요한 역할을하며 항산화 제로 작용합니다. 그것은 모든 셀에서 발견되지만 나이가 들어감에 따라 생산 속도를 늦 춥니 다.

일부 연구에 따르면 심장 상태, 당뇨병 및 섬유 근육통 및 만성 피로 증후군과 같은 상태에 도움이 될 수 있습니다. 오메가 -3와 코엔자임 모두 라이프 스타일과 선호도에 맞는 다양한 형태의 보충제로 제공됩니다.