‘저는 어린이 영양사이고 아이들이 저녁 식사를 거부 할 때해야 할 일입니다.’

소아 영양사는 자녀가 음식을 시도하기 전에 음식을 ‘좋아하지 않는다고 말하고 저녁 식사를하는 방법을 공유했을 때 실제로 의미하는 바를 설명했습니다.

어린 자녀를 둔 부모로서 식사 시간을 탐색하는 것은 때때로 까다로울 수 있습니다. 이 과정의 일부는 종종 자녀가 이전에 없었던 새로운 음식을 시험해 보도록하는 경우가 많으므로 자신이하는 일과 즐기지 않는 일을 해결할 수 있습니다. 그러나 때때로, 당신의 작은 아이들은 그들이 시도하기 전에 무언가를 “좋아하지 않는”것으로 선언 할 수 있습니다.

그러나 한 소아과 영양사에 따르면, 자녀가 음식을 먹기 전에 음식을 좋아하지 않는다고 주장하는 간단한 이유가 있습니다. 또한, 저녁 식사 테이블에서 울화를 일으키지 않고 아이들에게 새로운 음식을 더 호소하는 생각을하기 위해 할 수있는 일도 있습니다.

15 년 이상의 경험을 가진 영국 소아과 영양사이자 영양사 인 Lucy Upton은 Tiktok에 대한 조언을 정기적으로 공유하며 최근 비디오에서 자녀가 식사 시간에 어려움을 겪고 있다면 부모님에게 무엇을 해야하는지 이야기했습니다.

그녀는 다음과 같이 말했습니다 : “나는이 시나리오에서 아이가 즉시 무언가를 싫어한다고 선언 할 때 강하게 실망 할 수 있으며, 당신이 생각할 때 부모님처럼 정말 성가신 일 수 있습니다. 또는 ‘당신은 어제 먹었습니다.

“기억해야 할 것은 이것이 우리가 성인 뇌와 함께 사용하는 합리화와 논리라는 것입니다. 어린 아이들은 뉘앙스, 논리 및 추론을 사용할 수있는 능력이 없을뿐만 아니라 그들이 가지고있는 언어 기술로도 바꾸고 있습니다.

“그들이 음식을 원하지 않는 이유는 음식이 완전히 미묘하게 만들 수 있지만, 가장 쉬운 방법은 그들이 좋아하지 않는다고 말하는 것입니다.”

Lucy는 자녀가 실제로 다양한 음식을 의미 할 때 특정 음식을 “좋아하지 않는다”고 말할 수 있다고 설명했다.

그러나 어린 아이들이 자신이 제시하는 음식을 좋아하지 않는 정확한 이유를 항상 표현할 수는 없기 때문에 그들이 알고있는 단어를 사용하여 종종 부모에게 혼란 스러울 수 있습니다.

영양사는 계속해서 아이들과 “협상”하지 말아야한다고 말하면서 아이들은 종종 “압력”또는 “과잉 관리”에 응답하지 않기 때문에 한 번만 시도해 보라고 말합니다.

대신, 아이들은 음식을 스스로 시도하고 싶어하므로 “고유의 내부 동기 부여”가 가장 효과적입니다. 이것은 당신이 그들이 먹을 것이라는 음식으로 새로운 음식을 요리 한 다음, 그들이 모험을 할만 큼 모험을 느끼면 자신의 시간에 새로운 아이템을 시험해 보도록해야한다는 것을 의미합니다.

루시는 최근에 자신의 딸과 만난 예를 사용하여 다음과 같이 말했다.

“언제나 그렇듯이, 우리는 식사 시간을 전장으로 만들려고 노력하고 협상에 참여하지 않으려 고 노력합니다. 테이블에 자녀가 원한다면 먹을 다른 음식이 있다는 것을 알고 있습니다.

“성인으로서, 우리 아이들의 신발에 몸을 담그고 노력하는 것이 정말 좋습니다. 음식에 대한 경험과 그들이 여전히 먹는 법을 배우고 있다는 사실을 기억하십시오. 학교 시절에도.”

식사 시간 탐색에 대한 자세한 내용은 자녀가 까다로운 먹는 사람이라면 NHS 웹 사이트를 방문하십시오.