비행기의 팽만감과 복통을 피하기 위해 승무원 공유 ‘여행 해킹’

승무원은 비행기를 여행 할 때 팽만감과 복통을 피하기 위해 ‘게임 변화 여행 핵’을 공유했습니다.

승무원은 비행 중에 팽만감과 소화 문제로 고통받는 사람들에게 중요한 팁을 공개했습니다. 그녀는이 ‘여행 해킹’은 조종사, 객실 승무원 및 빈번한 전단지가 사용한다고 주장하며 몇 시간의 불편 함을 피합니다. Tiktok의 @balancedflyer로 알려진 여성은 다음과 같이 말했습니다 : “비행기에 부풀어 오르고, 당신의 휴게를 받고, 당신과 함께 가져온 복장에 대해 자신감을 느끼지 않는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다.”

그녀는 코코넛 숯으로 시작하여 신체의 유해 물질 흡수를 줄이는 데 도움이되는 코코넛 숯으로 시작하는 4 가지 제품을 공유합니다.

Healthline 성명서는 다음과 같이 말합니다. “활성화 된 숯의 음의 전하, 다공성 텍스처는 독소를 포획하여 신체가 흡수되는 것을 방지합니다. 또한 가스를 포획하여 헛배 부름을 완화하는 데 효과적입니다.”

그녀는 단백질 주스와 부풀린 약을 복용하여 파파야 효소뿐만 아니라 단백질을 작은 단백질 조각으로 파괴하고 원치 않는 위 불편 함을 해결하는 데 도움이됩니다.

파파야 효소에 대해 말하면, Healthline은 다음과 같이 덧붙입니다. “파파인 (파파야 과일에서 발견되는 효소)은 통증, 염증 및 붓기를 줄이기위한 인기있는 민속 요법입니다. 또한 소화를 개선하는 데 사용되었으며 상처를 치료하는 능력과 같은 다른 영역에서 연구되고 있습니다.”

그러나 그녀는 개인에게 약물을 복용하기 전에 의사와 상담하도록 조언하며, 자신에게 효과가있는 것이 모든 사람에게 효과가 없을 수도 있다고 지적합니다.

한 시청자는 그녀의 비디오에 대해 다음과 같이 말했습니다. “이 비디오는 어디에 있었습니까?

또 다른 추가 : “방금 텍사스와 Yikes에 갔다! 나는 부풀어 올랐다. 감사합니다.” 세 번째는 “절약! 나는 차나 비행기로 여행 할 때 다리의 부종으로 어려움을 겪고있다”고 말했다.

또 다른 사용자는 “미리 금식하고 날아가는 날을 먹지 않는 것은 톤을 돕습니다. 공중에서 먹지 마십시오. 물을 마시고 잠을 자십시오.” 최종 사용자는 다음과 같이 제안했습니다. “직선 생강 씹는 것만 잘 작동합니다!”

비행이 팽만감을 일으킬 수있는 이유는 무엇입니까?

터키 항공은 승객이 해수면에 비해 객실 압력이 낮아서 비행기에서 불편 함을 경험할 수 있다고 설명합니다.

그들의 진술은 다음과 같이 말합니다. “날아가는 동안 객실 압력이 떨어지면 가스가 팽창하기 시작합니다. 결과적으로 위 나 소화 시스템의 압력을 느낄 수 있습니다. 가스와 팽만감은 일반적입니다.

“팽만은 음식이 제대로 소화되지 않을 때 발생합니다. 소수의 장에서 대장으로 이동함에 따라 소화되지 않은 음식은 박테리아에 의해 분해됩니다.”

이 과정은 수소, 이산화탄소 및 메탄을 생성합니다. 이주기가 완료되지 않으면 소화 불량으로 이어질 수 있습니다.

더 읽기 : 저는 NHS 의사입니다. 증상을 완화하기위한 최고의 처방전없이 구입할 수있는 건초열 알약이 있습니다. ‘

“비행기에 보트를 타는 것을 느끼고, 당신의 레이아웃에 도착하고 당신과 함께 가져온 복장에 대해 자신감을 느끼지 않는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다.”

인체는 하루에 14-15 회 가스를 배출합니다. 이것의 대부분은 버핑을 통해 이루어집니다.

나머지는 대장을 통과하고 부분적으로 흡수됩니다. “”자주 르는 자주 묻어 가거나 튀어 나올 때 물을 키우거나 햄버핑 후 복통을 경험하는 경우 의사와 상담하십시오.

위장이나 소화에 문제가 종종 있다면 비행하기 전에 가벼운 프로 바이오 틱 음식을 먹습니다. “”날 때 가스를 유발하는 경향이있는 음식을 피하십시오.

이 외에도 여행하는 동안 많은 양의 물을 마시지 만 반짝이는 물과 콜라와 같은 탄산 음료를 피하십시오. “